Вовремя задать себе вопрос: «Сплю ли я?» -  уже полдела. Вторая половинка дела – правильно ответить на поставленный вопрос. Мы не стали бы заострять внимание на этом очевидном вопросе, но при ответе на него возникает немало проблем. Самая распространенная среди них – когда человек в сновидении, задав себе вышеозначенный  вопрос, отвечает, что не спит. В подобных ситуациях, вы лишитесь возможности осознать себя спящим. Всякий раз за вопросом должно следовать какое-либо действие, доказывающее, спите вы или нет.

Разумеется, важно знать «фишки», которые могут встретиться только в осознанном сновидении, и чего нет в реальности. Самая простая из них – дважды посмотреть на часы. Если в опытах время будет различаться, значит, вы спите. Однако, если время совпало – это еще не 100% доказательство того, что вы не спите.

Дело в том, что у многих детализация осознанного сновидения достигает такого уровня, что отличить сон от реальности становится практически невозможно.

Еще один из методов, дающих наиболее достоверный ответ на поставленный вопрос – это дважды открыть книгу одном и том же месте. Взяли любую попавшуюся в поле зрения книгу, открыли на случайной странице, заложив ее пальцем или чем-либо еще, прочитали первую строчку, закрыли книгу. Спустя несколько секунд откройте ее снова на том же самом месте. Во сне в 99% случаев прочитанная фраза уже будет другой.

Разумеется, при установке якоря вам будет неудобно каждый раз брать книгу. Этот метод необходим только для разрешения спорных моментов, когда вы действительно не знаете, где находитесь.

Зачастую же достаточно задать себе дополнительный вопрос: «как я оказался в этом месте?». В реальности вы помните обо всех своих перемещениях за день. В сновидении последовательность событий оставляет желать лучшего. Чаще всего вспомнится только перемещение после последней рекомбинации.

Со временем вы научитесь просто чувствовать – сон это или реальность. На самом деле, это не так сложно, когда будет достаточно опыта.