Сон и сновидение совсем не одно и то же. Сон – это физиологический процесс в организме, при котором наблюдаются изменения в мозговой деятельности живого организма. Как правило, мозговая деятельность во время сна снижается по сравнению с состоянием бодрствования.

Сновидение – это процесс восприятия образов, возникающих в сознании спящего человека. Эти образы могут включать в себя визуальное отображение (картинку), звуки, запахи, вкусы, тактильные ощущения, - то есть полный спектр ощущений, доступных человеку в процессе бодрствования.

Сон и сновидение в определенном соотношении чередуются друг с другом на протяжении того временного отрезка, пока человек спит. В процессе сновидения мозговая активность резко возрастает и выглядит примерно такой же, как и в бодрствующем состоянии организма. Поэтому, по определению, сновидение трудно назвать сном и наоборот.